دومین کارگاه آموزشی تغذیه در مرکزمشاوره ندای آرامش برگزارشد

آنیتا تیرزن : به همت مرکز بهداشتی درمانی اوز و با همکاری مرکز مشاوره ندا آرامش، صبح(۹۴/۷/۲۷) در ساعت ۹ صبح، دومین کارگاه آموزشی تغذیه سالم در خانواده، با هدف اجرای اصل خود مراقبتی، با حضور حسینی کارشناس تغذیه و چند تن از خانم های خانه دار و زوجین در مرکز مشاوره برگزار شد.
ابتدا، علوی کارشناس مامایی در خصوص اهمیت اصل خود مراقبتی توضیحات مختصری را عنوان کرد و در ادامه حسینی با گفتن علم تغذیه گسترده می باشد آموزش را شروع نمود.
حسینی در سخنان خود در بحث توجه به اصل خود مراقبتی، مهم ترین مسله در این زمینه را، ایجاد و برقراری تعادل بین انرژی و کالری دریافتی و مصرفی  برای رسیدن به وزن مناسب عنوان کرد که در کنار آن، مهم ترین ویژگی راهنمای غذایی  را، انتخاب بهترین تغذیه متناسب با تفاوت های غذایی و فرهنگی و… دانسته و مهم ترین اصل در رهنمود غذایی را تعادل و تنوع غذایی عنوان نمود.
وی در آخر، به نکات و ارایه ی راه کارهایی در خصوص کنار گذاشتن زندگی بی تحرک،چگونگی رسیدن به تعادل و کنترل وزن، انتخاب مواد غذایی مناسب و توصیه هایی در خصوص چگونگی مصرف بعضی مواد غذایی پرکاربرد و… اشاره و کارگاه آموزشی را با پاسخ گویی به سوال های حاضران به اتمام رسید.