تجریه من در یک سال با « کرونا»

عنایت الله نامور: از روزی که کرونا  عالمگیر شد یک سال می گذرد. از نوروز همه جا مقررات سخت گیرانه شروع شد و مدت دو ماه تقریبا خانه نشین شدیم. ولی از اواخر خرداد ماه باز به محل کارم برگشتم و تا کنون روزانه به سرکار می روم.

من شخصا برای جلوگیری از آلوده شدن به ویروس کرونا چه کار کرده ام؟

 بد نیست تجربه شخصی خود را با شما در میان بگذارم. خوب است که بگویم در این یک سال هیچ گونه بیماری نداشته ام .حتی سرما خوردگی. 

مهم ترین نکته 

فاصله اجتماعی را سعی می کنم که رعایت کنم. هر جا بروم می گویم: « سلام … دوری و دوستی »  اگر کسی به من نزدیک شد به او تذکر می دهم که دور تر برود. نه با کسی دست می دهم و نه تماس جسمی با کسی دارم حتی اگر کسی در خیابان به من تنه زد حتما بلافاصله اسپری الکل- که در کیفم هست – بر روی آن قسمت از لباسم می پاشم. وسط خیابان. و از هیچ کس هم شرمی ندارم .

  آن‌چه که من رعایت می کنم:

 ۱– همیشه و در همه حال که خارج منزل هستم  حتما ماسک آبی رنگ تجاری  به صورت می زنم و دستکش یک بار مصرف می پوشم .

۲- اگر کسی برای کاری زنگ خانه را به صدا در آورد قبل از بازکردن در حتما ماسک به صورت می زنم و سپس در را باز می کنم . پس ازآن هرگونه چیزی که به خانه داخل شود – مثلا گالن بیست لیتری آب – حتما با الکل اسپری می زنم .

۳- اگر برای لحظه ای – مثلا بیرون گذاشتن کیسه آشغال- به بیرون از خانه بروم ؛ حتما ماسک به صورت می زنم. و یک دست شلوار و تی شرت برای این کار دارم که می پوشم  و با کفش به بیرون از خانه می روم ( نه با دمپایی منزل ) و پس از برگشتن به خانه؛ ماسک را در سطل زباله انداخته و بقیه را اسپری الکل می زنم.

۴- هربار که به خانه برمی گردم قبل از هر کاری ماسک و دستکش  را به هم پیچیده و در سطل آشعال می اندازم.

۵- در هنگام ورود به منزل حتما با الکی رویه و تخت کفشم را اسپری الکل می زنم.

۶- حتما قبل از هر کار دیگری دستم را با صابون می شویم.

۷- هر بار که به خانه برگردم پس از شستن دستها به اتاق خودم می روم و موبایلم و کمربند – کیف پولی – ساعت- دسته کلید و سویچ – خودکار را با الکل و یا با محلوط دیتول و آب اسپری می کنم و با دستمال کاغذی آن را خشک می کنم.

۸- اگر در مدتی که بیرون بوده ام پولی رد و بدل شده و آنها را در کیف پولی قرار داده باشم، تمام پولها را ( اسکناس) را با مخلوط آب و دیتول اسپری می کنم و روی میز پهن می کنم تا خشک شود.

۹- سپس تمام لباسم را بیرون آورده و در سطل مخصوص گذاشته و به حمام رفته دوش می‌گیرم و با آب و صابون تمام بدنم را می شویم.

۱۰ – هنگامی که از سوپر مارکت خرید کرده باشیم. تمام مواد را از کیسه ها بیرون آورده همه بسته ها را اسپری الکل می زنیم و حشک می کنیم و بعد به آشپزخانه می بریم.

۱۱- اگر در طول روز چند بار هم به بیرون رفته و کاری را انجام دهم و باز به خانه برگردم، حتما همه مراحل را تکرار می کنم خصوصا دوش گرفتن با آب و صابون 

 ۱۲ – در کیف کاری ام – در ماشین – در محل کارم، اسپری الکل هست و هربار که به ماشین وارد می شوم حتما اسپری می زنم و هر بار که ماشین را در پارکینگ خانه متوقف کردم حتما روی کمربند ماشین و  فرمان و دنده و دستگیره در و هرجایی که با آن تماس داشته ام اسپری زده سپس ماشین را قفل می کنم.

۱۳- در کیف کارم – در ماشین – در محل کارم ماسک و دستکش اضافه گذاشته ام و در طول روز گاهی یک بار و گاهی دوبار ماسک و دستکش را عوض می کنم . یک بار هم – معمولا ۳ تا ۴ ساعت بعد ازشروع کار دست و صورتم را کاملا با آب و صابون می شویم و سپس ماسک و دستکش جدید می پوشم. در این حالت و بعد از شستن دست و صورت بطری آب را با صابون شسته و سپس می نوشم.

۱۴- هر جایی که بخواهم بنشینم حتما اول صندلی اسپری الکل می زنم و سپس می نشینم و حتی اگر در مغازه کسی باشد یا در اداره ای بروم. البته حداکثر  سعی می کنم جایی ننشینم. 

۱۵- به هر مغازه ای که وارد می شوم حتما ژل به دست هایم روی دستکش  می مالم. اینجا همه جا ژل را به رایگان در مغازه ها برای مشتری ها گذاشته اند. در ادارات هم هست .

۱۶- و مهم تر این که در طول مدتی که بیرون هستم و هر مغازه یا جایی که بروم حتما و حتما نه چیزی می خورم و نه چیزی می نوشم.

……………………

سخت گیرانه است ؟ 

 وسواس است ؟

زیاده روی است ؟

 هر چه هست من که در این یک سال جواب گرفته ام و مصمم هستم که برای سالیان دیگر هم  اگر کرونا مرا غافلگیر نکند ؛ ادامه دهم.